диета

Какво е диета:

Диета е набор от храни и напитки, които обикновено се вземат от човек. Думата "диета" идва от латинския diaeta, който идва от гръцкия " diaita ", което означава "начин на живот".

Диетите могат да бъдат модифицирани и адаптирани с различни цели, в зависимост от хранителните нужди или ограниченията на храните за всеки един от тях.

Една балансирана или балансирана диета е тази, която съдържа достатъчно количество храна, необходима за осигуряване на хранителните изисквания.

Известно е обаче, че диетата може да задоволи калоричните и хранителни нужди, но в същото време е неадекватна, защото съдържа известна излишък на хранителни вещества.

Следователно, балансираната или балансирана диета трябва да бъде:

  • Достатъчни за енергийни нужди;
  • Завършете, за да осигурите хранителните изисквания;
  • Хармонично, така че различните хранителни вещества да имат правилна връзка помежду си;
  • Адекватни на биологичната ситуация на индивида.

Диетичната терапия е терапевтичното управление на храни, чиято цел е да произвежда отрицателен енергиен баланс за намаляване на теглото и подобряване на телесния състав.

Някои видове диети:

  • Хиперкалорична диета: Диета с увеличено количество калории;
  • Хипергликемия Диета: Диета с увеличено количество въглехидрати;
  • Хиперлипидна диета: Диета с увеличено количество мазнини;
  • Хиперпротеична диета: Диета с увеличено количество протеин;
  • Хипокалорична диета: Диета с намалено количество калории;
  • Хипогликемична диета: Диета с намалено количество въглехидрати;
  • Хиполипидна диета: Диета с намалено количество мазнини;
  • Хипопротеинова диета: Диета с намалено количество протеин.

Научете повече за протеините.