Тай Чи Чуан

Какво е Тай Чи Чуан:

Тай Чи Чуан е таоист-ориентирано китайско вътрешно бойно изкуство (nei jia), което съчетава хилядолетните упражнения за тялото, известни като chi kung и tao yin, които включват дишането, концентрацията и заповедите на традиционната китайска медицина.

Терминът Тай Чи Чуан може да се преведе като "бойна техника на върховния хребет" или "бокс на върховния хребет".

Тай означава "най-голямото", "най-висшето", "върховното", "абсолютното"; Чи буквално означава най-високата част на покрива - "хребет", а Чуан означава "Юмрук", символизиращ "удар", "свободни ръце", "бокс".

Има много форми на тай чи, със свободни ръце или с оръжия като меч, фен или сабя. Най-старият стил е Chen Style и най-популярните са стиловете Yang и Pai Lin .

Движения на Тай Чи Чуан

Движенията на Tai Chi Chuan са гладки, циклични, течни и изискват пълно психическо внимание и трябва да бъдат контролирани от центъра на тялото (горната част на бедрото до пъпа).

Последователностите на движенията в Тайдзицюан се наричат ​​"форми". В Chen Style древните форми са съставени от 75 или 83 движения, въпреки че има и кратки форми от 19 и 38 хода.

В Чън стила на Тай Чи Чуан движенията могат да бъдат най-вече бавни или бързи и експлозивни, когато практикувате фахин.

Произход и влияние на Тай Чи Чуан

Тай Чи Чуан е създаден под влиянието на даоистките практики на циркулация на енергията, които имат за цел да повишат жизнеността и да подобрят циркулацията на енергия въз основа на спазването на природните закони на Ин и Ян.

Тай Чи Чуан обаче е роден като изискано бойно изкуство, което ще се преподава в семейството на неговия основател. В действителност, Тай Чи Чуан е единственото бойно изкуство, създадено, за да се запази здравето на практикуващия.