Психично здраве

Какво е психична хигиена:

Психичната хигиена е областта на медицината, свързана с защитата на психичното здраве .

Това е клон на медицината, който определя стандарти, които имат за цел да се грижат за заболявания, които засягат ума.

Психичната хигиена се влияе от различни поведения. Важно е да мислите положително, да се грижите за самочувствието, да стимулирате ума чрез упражнения, да практикувате физически упражнения, да се храните здравословно, да поддържате здрави социални отношения и т.н. Психичната хигиена е от съществено значение, за да може човекът да бъде балансиран и да взаимодейства по здравословен начин с други хора в тяхната среда.

Аксиомите, предложени от Клифърд Уитингам Биърс и швейцарския психиатър Адолф Майер, служат като основа за развитието на психичната хигиена. Бирите страдат от психични разстройства и дори се опитват да се самоубият. След като е бил хоспитализиран в някои психиатрични институции, той пише автобиографичната работа „Ум, която се е намерила”, която описва злоупотребите, претърпени в няколко институции. Бирите се считат за основател на американското движение за психично здраве и е почетен президент на Световната федерация за психично здраве.

Тези аксиоми са насоки за психичната хигиена, които се състоят от: определяне на стандарти за поддържане на психичното здраве; поведение на превенция на психични заболявания и вродени дисфункции; усъвършенстване на терапията и грижите за психично болните; подпомагане на нуждаещите се, за да им се помогне да се интегрират в обществото и в контекста на работата; повишена информираност на обществото за психичните конфликти в икономиката, престъпността, образованието и човешкото поведение.

Предложените мерки за психична хигиена трябва да се правят чрез социално подпомагане и насърчаване на профилактиката на психичните заболявания. Друга важна област в областта на психичната хигиена е обучението на специализирани специалисти, които могат да работят в тази област.

Има някои организации, които се занимават с психично здраве, някои национални, като Бразилската лига на психичната хигиена и международни, като Организацията за психично здраве, УНИЦЕФ и ЮНЕСКО.