метаболизъм

Какво е метаболизъм:

Метаболизмът е съвкупност от трансформации и химични реакции, чрез които се осъществяват процесите на разграждане (или разграждане) на клетките .

Произхождащи от гръцкия термин metábole, което означава "промяна" или "обмен", метаболизмът се осъществява с помощта на ензими, чрез верига от междинни продукти.

Това явление е свързано с три функции, които са жизненоважни и се случват в човешкото тяло: хранене (включване на съществени елементи в тялото), дишане (окисляване на тези съществени елементи за производство на химическа енергия) и синтез на структурни молекули (използвайки произведената енергия).,

Метаболитният процес се разделя на две групи, наречени анаболизъм (реакции на синтез) и катаболизъм (реакции на разграждане).

Вижте разликата между анаболизма и катаболизма.

Анаболизмът са конструктивни химични реакции, т.е. те произвеждат нова органична материя в живите същества. Например, синтеза на протеини в мускулната тъкан от аминокиселини.

Катаболизмът е разрушителна химична реакция, т.е. има разбивка на веществата. Например разграждането на молекулата на глюкозата, която се трансформира в енергия и вода.

За поддържане на жизнените функции (дишане, сърдечна честота, телесна температура и др.) Тялото изразходва много енергия. Това се нарича основен метаболизъм.

Научете повече за катаболизма.

Ускорен метаболизъм

Има влияние на няколко фактора върху метаболизма, например генетика, възраст, пол, ръст, тегло, практика на физическа активност и др.

Разходите повече или по-малко енергия зависи от тези фактори. Така че някои хора са тънки и дори ядат всичко, те не се натрупват. Докато другите, те се сблъскват с големи трудности, за да станат тънки.

Правилното отслабване включва балансиране на приема на калории според нивото на физическа активност. Бързите диети включват загуба на мазнини, но също така и мускулна маса, което не е удобно за дългосрочни резултати.

В случай на така наречения "ускорен метаболизъм" тялото обработва калориите по-бързо. Според някои ендокринолози, колкото по-голямо е ускорението на метаболизма, толкова по-високи са калорийните разходи.

В този случай, хората с "ускорен метаболизъм" са склонни да имат повече затруднения в наддаването на тегло, докато индивидите с бавен метаболизъм имат затруднения да намалят теглото си.

Основен метаболизъм

Той се състои от количеството калории, консумирани в двадесет и четири часа от лице, което е в покой и гладно (най-малко 12 часа), без никакви увреждания на вътрешните органи на тялото му.

Тя се измерва чрез консумирания кислород или отделения въглероден диоксид в определен интервал от време. Основният метаболизъм варира в зависимост от размера на лицето (по-голям е по-малкият човек), възрастта (тя е по-малка от по-голямата възраст) и пола (малко по-малък при жените).

Виж също: значението на хомеостазата и фармакокинетиката.